维生素是人体所必须的营养物质，对每个人来说都是必不可少的。如果缺乏维生素会对人体健康带来很大影响。
   　 缺乏维生素有何危害
    　缺乏卫生会影响男性的性功能。与男性性功能有关的维生素主要包括维生素B12、A、C。根据研究发现，维生素B12的缺乏对雄性器官会产生不良影响，会导致睾丸萎缩，成熟精子数量减少，精原细胞变异，与受精密切相关的运动精子数量减少。
    　为何说维生素是男性生命的源泉
    　1、维生素B12可以促进精子生产量的增加。根据研究发现少精症患者在使用维生素B12治疗后，精子的数量会增加，动物肝脏和鱼类中含有丰富的维生素B12，因此精液中维生素B12浓度要比正常人要明显低。
    　2、维生素A可以促进蛋白质的合成，而维生素E则能够调节性腺功能和延长精子寿命。两者都具有提高性欲，促进精细的生成，并且提高精子的活力的作用。如果缺乏维生素A，会影响雄性动物精索上皮产生精母细胞、输精管的上皮变性以及睾丸的重量下降、精囊变小。
    　3、维生素C具有降低精子的凝聚力，促进精液的液化的作用。男性体内有充足的维生素C，其精子的质量也会更高。精子细胞中的遗传基因主要通过维生素的抗氧化功能来取得保护。如果遗传基因遭到破坏，精子的能力就会减弱，从而引发男性不育或导致胎儿畸形
    　如何补充维生素
    　缺乏维生素主要通过饮食来进行调理。平时要多吃水果和蔬菜，来补充身体所需。如果维生素严重缺乏，可以选购一些维生素强化食品或是口服维生素片。
    　维生素是人体必不可缺的营养物质。因此不管是否缺乏维生素都要注意补充，来维持生命活动所需。